သင့်တို့ ရွှေ့ပြောင်းလမ်းကြီးတွင် သွားလာခြင်း၊ သို့မဟုတ် တောင်တစ်ဆင့် တက်ခြင်းအခါမှာ အာမခံဖြစ်ရန်နှင့် ဝမ်းကြောင်းရှိရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်အား ဘေးကင်းမှုကို ရှာဖွေရန် ပထမဆုံး ကူညီရေးအတွက် ကျပ်ပြုံကို ဆောင်ရွက်ပါ။ ပထမဆုံးကူညီရေးကျပ်ပြုံမှာ လမ်းကြီးတွင် သင့်အား ဒဏ်ရာခံရသည် သို့မဟုတ် နာရီရှိလာသည်အခါ ကူညီပေးနိုင်သော အရာဝတ္ထုများဖြစ်ပါသည်။
သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့နဲ့ သင်ရဲ့ တောင်တက်မှုကို ပျော်ရွှင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ကောင်းမွန်တဲ့ ပထမအကူအညီအိတ်မှာ ထည့်ထားမှာပါ။ အသားအရေကို သန့်ရှင်းစေရန် အသားအရေကို သန့်စင်ပေးရန် အန်တီဆပ်စ်ဆေးများ၊ ဂါဇာအိတ်များ၊ ကပ်ခွာပြားများ၊ ကပ်ခွာပြားနှင့် ကပ်ခွာပြားများကို ဖြတ်တောက်ရန် အချပ်အပြားများ ပါဝင်သည်။
လမ်းပေါ်တွင် ရောက်နေစဉ် backpacking လုပ်ဆိုင်းရင် သင့်အား ဖြည့်ဆည်းရန် လွယ်ကူပြီး အချိန်များကို မသုံးစွဲသော first-aid kit လိုအပ်ပါသည်။ အမြန်တွင် ထိခိုက်မှုများကို ဖြေရှင်းရန် အသေးစိတ်နှင့် လျော့နိုင်သော အရာများကို ရှာဖွေပါ။ ဥပမာ travel-size pain relievers၊ blister pads ကို သင့်ပေါင်များကို ကာကွယ်ပေးပါ။ နှင့် sunburn ကို ရှောင်ရှားမှုကို ရှာဖွေရန် miniature bottle of sunscreen ကို ပါဝင်ပါ။
သင့်တို့ဟာ hiking လုပ်ဆိုင်းရင် ဘယ်လိုအရာမျိုးဖြစ်နိုင်တာကို မသိရင်း ပြင်ဆင်ထားခြင်းဟာ ကောင်းမွန်ပါတယ်။ basic first aid stuff အပြင် အခြားအရာများကို ထည့်သွင်းရန် စဉ်းစားပါ။ ဥပမာ help တောင်းဆိုရန် whistle၊ emergency blanket ကို အပူပြားမှုကို ရှာဖွေရန်၊ dark areas အတွက် flashlight၊ နှင့် different situations တွင် ဘာလုပ်ရမည်ကို သိရန် simple first aid guide တို့ကို ပါဝင်ပါ။
Medresq full first aid kit က backpacking အတွက် အလွယ်တကူ သီးသန့်ချင်းဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာ သင့်အား small injuries ကို treat ပေးနိုင်ပြီး emergencies ကို handle ပေးနိုင်ပြီး trail ပေါ်တွင် prepared ဖြစ်စေပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ emergency kit မှာ bandages၊ sterile gauze၊ scissors နှင့် painkillers တို့ဖြင့် သင့်ဟာ backpacking လုပ်ဆိုင်းရင် safe လောက်ပါမယ်။